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近视人群不会得老花眼……是真是假？｜流言完结站

来源：火狐官方站点发布时间：2025-06-23 12:07:55

身体健康了，各安排器官的老化速度就会慢一些，这是削减疾病产生的真理。主张咱们我们培育健康的生活方式——规则作息、均衡饮食、适量运动，一起坚持杰出的用眼习气。

有研讨发现，有些食物可在某一些程度上推迟眼睛变老。比方，维生素C、叶黄素和玉米黄素、Ω-3脂肪酸、B族维生素、复合维生素的摄入或许推迟晶状体的老化；叶黄素、玉米黄素和Ω-3脂肪酸对视网膜的变老或许有推迟的效果。羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、南瓜、玉米、柑橘，以及蛋黄等食物富含叶黄素和玉米黄素，恰当摄入对眼部健康有利。

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